Držíme sa citátu „Ak máš telo, si atlét.”. Jeho autorom je svetoznámy tréner amerických atlétov BILL BOWERMAN. Pod pojmom atlét si však nepredstavujte dokonalé telo rodeného bežca, ktorému to nadelila genetika. V našom ponímaní je to každý z nás. Všetci máme inú „súťažnú atletickú disciplínu”, ktorej sa prispôsobujeme a snažíme sa s ňou popasovať.
Byť dokonalo pripravený dennodenne ju zdolávať si vyžaduje profesionálnu stratégiu rovnako ako u vrcholových športovcov.
Naším cieľom je v dlhodobom horizonte z vás vychovať uvedomelého celoživotného atléta, nech ste v akomkoľvek veku.
MOVE CLEAN, TRAIN SMART
Naše motto vystihuje podstatu našej práce. Technika pohybu je alfou a omegou.
Po jej zvládnutí nasleduje druhá dôležitá fáza, a to správne nastavenie záťaže, aby sme dostali optimálny adaptačný podnet, ktorého výsledkom bude zvolený cieľ.
YA DIAG
Prvé sedenie/stretnutie je vstupná brána do YA ATHLETICS,
ktorá nám umožní zadefinovať vaše ciele, potreby
a nájsť najefektívnejšiu cestu k ich naplneniu.
YA MOVEMENT
Správne pohybové návyky sú základom silného a zdravého tela. Úlohou YA MOVEMENT je naučiť vás zdravo a efektívne sa hýbať, čím znížime riziko zranenia a zvýšime pohybovú efektivitu, ktorú využijete aj v každodennom živote, či pri podávaní osobných športových výkonov.
YA HEALTH
Zdravie máme len jedno, Strážme si ho !
Program YA HELTH je určený pre každého, kto chce zlepšiť svoje zdravie. Prioritou YA HEALTH je naučiť správnemu pohybu zameraný na zvyšenie a sme navrhli na udržanie
a zlepšenie vášho zdravotného stavu, či už po klinických stavoch (úrazy, zranenia) alebo v rámci prevencie.
YA PERFORMANCE
Tento program je priamo naviazaný na YA MOVEMENT. V YA PERFORMANCE využívame naučené pohybové princípy z programu č.1 (YA MVMNT) a zameriavame sa naplno zlepšovať vašu kondíciu.
KTO SME
Tím ľudí, ktorý ponúka komplexné riešenie ako zlepšiť zdravie, výkon a kvalitu života. Sme presvedčení, že každý z nás je jedinečná osobnosť a tak sa aj staviame k vytváraniu jednotlivých programov, ktoré zostavujeme podľa individuálnych potrieb jednotlivca. Neustále vyhľadávame nové informácie z oblasti kondičnej prípravy, fitness a rehabilitácie, ktoré dynamicky aplikujeme do našich modulov
Kontaktujte nás
Marie Curie-Sklodowskej 1,
851 04 Petržalka
0918 042 477